经常吃维C有什么好处或害处？
2021-11-24 1人回答
性别：女年龄：38岁
健康咨询描述：最近总感觉身体无力，精神不好，牙还痛，单位的同事说我应该吃点维C，补充一下，朋友说还是去医院检查一下，再吃药，去医院做了个体检，大夫说是我平台不注意饮食，身体缺少维生素，要我多吃维c，多锻炼。
想得到怎样的帮助：经常吃维C有什么好处或害处？
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
维生素细分为保健品和药物，它可以参与体内多种反应，可以在细胞呼吸中起到重要的作用，可以有效地增强机体抵抗力，免疫力，促进牙齿骨骼发育，防止牙龈出血，可以起到美白抗氧化等作用，但是大量的服用会引起中毒。
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