肛门下坠感

性别：男

健康咨询描述：前得了急性结肠炎，伴有大便不成形，粘液，腹痛，乏力，里急后重等症状

曾经的治疗情况和效果：刚开始以为坏肚子吃了肠炎宁，效果不好，打了五天点滴，症状改善但是还是不好。医生说可能是结肠炎，然后去中医开中药喝半个月效果一般，症状改善直肠难受。用柳氮吡啶栓局部给药外加坐浴，效果挺好。现在所有药都停了。现在没有什么特别症状,就感觉直肠有轻微下坠感，有便意但是去不去都无所谓，不影响生活。这个病给我造成很大的压力，都快得抑郁症了。医生告诉我这小病给你吓这样，但是我还小，对结肠炎认识不够，很害怕。一压力大的时候第二天状态不好，就乏力虚弱没精神。

想得到怎样的帮助：现在大便一天一次，个别时候早晚一次。大便大部分时间成形，无粘液，颜色很好，偶尔不成形一次第二天就好了。但是平时感觉坠坠的，不是里急后重那样，就是感觉有点便意。肚子偶尔不适，怎么调养？