2021-11-24 2人回答
健康咨询描述:食盐多少为合适?
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病情分析:
每人建议每天摄入食盐的量,最好不要超过6克,摄入的过少会导致低钠血症的发生,会出现头晕乏力,摄入的过多,可以使体内钠离子和钠离子的成分蓄积过多,会导致水钠潴留的发生,引起高血压等等。
其他答案 (1)
病情分析:
根据卫生组织建议,一般人群每日食盐为6~8克,4岁左右可以吃两克左右。食盐过多能够引起高血压的发生率增加,还会加重肾脏的代谢负担。平时饮食要清淡,要注意多喝水。