产后B超有液性无回声区，阴道壁膨出

性别：女年龄：32岁

健康咨询描述：1.产后53天B超子宫大小:48*52*41mm 可见条样液性无回声区，30*3mm ；肌层回声均匀，CDFI:其周边未见明显血流信号，双侧附件无异常回声
2.阴道壁膨出，轻度；盆底肌测试结果:一类和二类肌纤维肌力均为4级，一类和二类肌纤维疲劳度分别为-11%和-6%，动态压力29cmh20，收缩速度-10cmh20/s，最大做功时间2.5s:

想得到的帮助：1.从B超显示子宫大小是否恢复的还可以，条样液性无回声区是否是未排干净的积血还是胎盘残留的东西？我是顺产，有侧切。医院医生只说让做机器治疗，别的不说！请问是否有必要？吃点药可以吗？或是做什么运动可以有助于排出。
2.阴道壁膨出，和盆底肌纤维受损，医生建议做生物电治疗，有必要做吗？自己在家做什么运动有助于恢复？