请问医生男生20岁应该吃些什么才
2021-11-24 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：请问医生男生20岁应该吃些什么才能长高
20岁身高才163厘米
想得到怎样的帮助：怎样才可以再长高5厘米就好了
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满意答案
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- 邵欣胤 副主任医师
- 咨询：6016人
指导意见：
身高与父母的遗传有较大关系。男孩身高在15-16岁为快速增长时期，到20-24岁由于四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高也就停止增长了。影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、民族种族、内分泌、性成熟早晚等。根据你的年龄，可以结合骨密度检测，预估是否还有生长空间。平时注意加强营养，保证睡眠充足，经常进行跳跃性运动如跳绳、摸高、游泳等。
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2021-11-24 18:15
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