手淫5年了，可始终改不了这个恶习，这该怎
2021-11-24 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：手淫5年了，可始终改不了这个恶习，这该怎么去克制呢?
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- 邵欣胤 副主任医师
- 咨询：6016人
指导意见：
手淫本身不会带来任何损害和不良后果。但是过度频繁手淫会造成阳痿早泄，严重会对前列腺造成很大的损伤，容易引起慢性前列腺炎症，甚至降低体质和抵抗力。手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象，但是一定要适度，比如可以控制在每2周一次，而且手淫并非不可克制，只要有坚定的信心，一定可以戒除的。平时不看不良书籍和音像;不要过多的性幻想;多做户外运动和体育锻炼以释放冲动;可以寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖。
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2021-11-24 18:18
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