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晚上睡不着，睡了又多梦且2小时后反复醒

2021-11-24 2人回答

性别：女年龄：59岁

健康咨询描述：晚上很难入睡，睡着了多梦，睡2小时左右又醒。每晚反复多次。时间久了有时头晕，精神不振。容易上火，湿气大。

满意答案

病情分析：
这种情况可以考虑中医，中药调理，睡前可以做一些放松训练，缓解情绪，保持规律的作息时间，避免劳累和压力过大。睡觉之前可以喝杯温热的牛奶，也可以听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。

投诉 2021-11-24 20:16

其他答案 (1)

病情分析：
59岁女性，描述自己晚上入睡较难，多梦，早醒，反复多次，影响第二天的状态，导致精神不好，头晕，还容易上火。

指导意见：
睡眠不好有多方面的原因，首先考虑生理因素，如果身体没有不适或者不是更年期，考虑心理因素。建议您如果身体有不适可以考虑做一些相关检查。如果是更年期还没有结束，那可能于此有关，可找医生做调理。如果是过于焦虑紧张压力大等，可以看心理医生。

投诉 2021-11-24 20:22

突然头晕头痛是怎么回事 在生活当中我们难免会遇到一些突发的事

发现健康 健康才是你关心的头条

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