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请问孕妇应该如何补钙？

2021-11-24 2人回答

性别：女年龄：25岁

健康咨询描述：我怀孕快五个月了，最近感觉浑身没劲，晚上难以入睡，有时候到了后半夜会出汗，很容易惊醒，不能久站久坐，恶心的很，吃什么都没有味道，去医院检查，医生说我是缺钙，建议食补。

想得到怎样的帮助：请问孕妇应该如何补钙？

满意答案

病情分析：
孕妇怀孕之后体内的微量元素会相应的增多，盖旭亮也是慢慢的增多的，可以多喝牛奶或者吃紫菜，虾皮，骨头汤等食物，注意饮食多样化，避免挑食，饮食要平衡。

投诉 2021-11-24 20:09

其他答案 (1)

病情分析：
根据你所咨询的问题来看。孕妇补钙的方法包括一是适当的户外活动可以获得更多的阳光，促进体内维生素D的合成及钙的吸收，需要注意，当太阳猛烈时避免外出，因为这个容易导致皮肤晒伤。还可以吃些奶和奶制品，大豆和豆制品等富含丰富的钙元素。

投诉 2021-11-24 20:21

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