缺钙要怎样补钙？
2021-11-24 2人回答
性别：男
健康咨询描述：缺钙要怎样补钙？
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满意答案
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- 任冬梅 副主任医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院
病情分析：
可以通过食疗补钙。其中奶类的含钙量比较高。奶制品、虾皮、芝麻、海带等，这些食物含钙丰富且易吸收。奶和奶制品含有丰富的矿物质和维生素，其中维生素D可以促进钙吸收，因此补钙的同时可以适量补充维生素D，另外，每天晒太阳半小时以上可以合成足够的维生素D。
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2021-11-24 22:30
其他答案 (1)
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- 刘莎莎 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
如果缺钙的话要先到医院进行进一步的检测，缺钙症状如过于严重的话，应使用食疗和药物进行双重补充，另外日常可以多食用一些动物的瘦肉牛奶等食物，也可以使用钙片来进行补充或补充维生素D。
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2021-11-24 22:42
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