一直肥胖减不下去苦恼
2021-11-24 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：身体一直肥胖一直减不下去，想问问有什么可以更好的减重，以免影响健康
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满意答案
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
俗话说控制嘴迈开腿，建议患者通过饮食以及锻炼来健康的减肥，平时应多吃一些低热量新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、猕猴桃、火龙果、西红柿、柚子、黄瓜、牛肉、鱼、虾、鸡蛋、豆浆等，但要注意量，一日三餐定时。平时可以跑步、登山、骑车来达到减肥目的。
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2021-11-24 21:17
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