怎么样合理备孕？？？？？？？

病情分析：
1.要怀孕，就要有一颗顺其自然的心，不能背思想包袱。2.月经规律的女性备孕期间保证每周2次的同房即可，不需要刻意凑排卵期同房。3.如果确实存在不孕的情况，建议上医院就诊，在医生指导下进行卵泡监测（来月经的第十二天开始第一次检测，根据卵泡大小决定下一次检测时间，一般一个月经周期检测2-4次）。

备孕注意事项

注意保持心情舒畅，放松心情，避免焦虑，远离辐射，远离烟酒，健康饮食，避免生病感冒，有任何不舒服呢，需要咨询产科医生后才能在指导下用药。还需要口服叶酸片，每天0.4mg-0.8毫克，一天吃一次，维生素E每天两次每次一粒，预防胎儿开放性神经管畸形。