2021-11-24 1人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:最近老公说过几天带我出国去玩,我特别的兴奋,可能就是因为太高兴了吧,所以导致我晚上就睡不着觉,总是失眠,躺在床上觉得特别的兴奋,白天就很没有精神。
想得到怎样的帮助:请问晚上我要失眠怎么治疗?
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病情分析: 你好,根据您的情况来看,建议您平时注意保持心情舒畅,不要过于兴奋,把心态放平,白天多进行户外活动,多加锻炼,增强体质,增加疲劳感,晚上提高睡眠质量。
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