2021-11-24 1人回答
性别:男年龄:38岁
健康咨询描述:我平时吃的挺多的,尤其是肉,没有肉就吃不下饭。现在我的工作是整天坐着,就导致我的肚子和腰上都是赘肉。这几天感觉肚子很不舒服,整天胀胀的,大便也不通畅。脸上也起了很多的红疙瘩。真是难看死。想喝减肥药来着,可是朋友说有副作用。
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病情分析:
你好,根据你的情况来看,建议您平时注意每餐吃八分饱,另外饮食要清淡,不吃辛辣油腻高热量的食物,吃完以后要多加运动,增强体质。不吃零食,是养成健康饮食的好习惯,晚上尽量不熬夜,作息时间要规律。