腰椎骨质增生，急寻高人指点

性别：男年龄：26岁

健康咨询描述：我很长时间以来就有坐久腰痛的问题，但是问题更严重的是我的脚底长期痛，麻，稍微走久一点，就痛得不行。而近期脚的问题更加严重了，我甚至感觉到自己会不会瘫焕，想起都恐怖，昨天去四川省人民医院进行了骨科检查，通过阐述病情，医生给我做了腰部CT，然后发现有腰椎骨质增生的问题。我感觉极度沮丧，我才26岁啊，医生给我开了少里的止痛药和活血药。医生叫我多做伸展运动，但不能做扭腰运动

曾经的治疗情况和效果：最近才开始治疗

想得到怎样的帮助：想向各位高人请教:1，我现在在上班（需长时间坐在电脑旁），有没必要请假休息一段时间？2，不能久坐，也不能久站，我要是长期躺着，似乎对身体也不好吧,到底我应该咋办？3，我最近脚疼得厉害，就是不走路，脚底也会麻之类的，很不舒服，我的脚部问题应该如何缓解和治疗？4，有没有中药方面的治疗方法？5，我很担心，我的脚会不会出更严重的问题，好担心，压力巨大