是肾疲劳还是肾病？

年龄：26岁

健康咨询描述：我最近频繁的手淫平均一天两次，近期有射精前腰酸现像出现，射精后症状消失。
专家们帮我分析是手淫造成的肾亏加上最近工作比较忙也比较累休息的时间少，我想请问一下这种肾亏是不是由于我频繁手淫加上劳累的工作而导致肾疲劳就好比我们做完大量运动后身体疲劳是一样的道理？而不是因为肾功能出现问题或是肾疾病。
如果只是肾造成疲劳的话我通过休息调养比如杜绝手淫，再吃些有助于恢复的食物是否可以完全痊愈，痊愈后是否容易反复，对今后正常性生活是否有影响？
在调养的过程中和女朋友的接触如接吻、爱抚或是少量的口咬达到射精（每周一次以下）是否可以进行？如果不宜进行要多长时间后可以正常进行？