请问医生我如何戒性瘾

性别：男年龄：29岁

健康咨询描述：我从十四岁开始经常手淫，今年三十岁，有两年同居，后分手失落又和别的女人频繁做爱一段时间，今年处个异地女朋友，他不想发生关系，我特想做爱，这几天频繁手淫，不满足，又去找个女人做一次，过后感到愧疚，又总想想做爱时的交合的感受，想在去尝试，可是觉得这是非常错误的，我现在不知道怎么能够从根本上戒掉欲望，就是总想体验肉体交合的快感。

曾经的治疗情况和效果：我从十四岁开始经常手淫，今年三十岁，有两年同居，后分手失落又和别的女人频繁做爱一段时间，今年处个异地女朋友，他不想发生关系，我特想做爱，这几天频繁手淫，不满足，又去找个女人做一次，过后感到愧疚，又总想想做爱时的交合的感受，想在去尝试，可是觉得这是非常错误的，我现在不知道怎么能够从根本上戒掉欲望，就是总想体验肉体交合的快感。

想得到怎样的帮助：我从十四岁开始经常手淫，今年三十岁，有两年同居，后分手失落又和别的女人频繁做爱一段时间，今年处个异地女朋友，他不想发生关系，我特想做爱，这几天频繁手淫，不满足，又去找个女人做一次，过后感到愧疚，又总想想做爱时的交合的感受，想在去尝试，可是觉得这是非常错误的，我现在不知道怎么能够从根本上戒掉欲望，就是总想体验肉体交合的快感。