我是肾阴虚还是阳虚

性别：男年龄：29岁

健康咨询描述：手淫差不多十年了，频率一周一到两次，最近感觉腰比较酸，且容易出汗，出汗一般出现在我在感到压力的时候，感觉自己有点强迫性思维，在公众场合，越想不要出汗，就越容易出汗，想着想着就大汗淋漓了，然后转移注意力的时候又不会出了。
目前有遗精想象，就是晚上如果梦到香艳的事儿有时就会射精，但是并没有出现阳痿情况，每天早上还是一柱擎天，且感觉手淫上瘾了，每到周末就有欲望，虽然极力克制，但是还是控制不了自己的欲望。

想得到怎样的帮助：请医生帮忙看下是什么情况，是肾虚吗，肾阴虚还是肾阳虚，该服用什么药。还有用什么进行食疗。