2021-11-25 1人回答
性别:女年龄:34岁
健康咨询描述:最近严重失眠,没吃过安定,第一次吃三到四片会不会喊不醒?
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病情分析:
你最近失眠严重,如果没有服用神经催眠药,可以用一种心理治疗的方法,反向意向法,就是说呀,你不是睡不着觉吗,你故意去睡,可能还反而睡不着,就是不让自己去睡,然后做那些没有兴趣的事,比如看报、做手工等,不会引起大脑皮层兴奋的一些事情,觉得很困的时候再去睡觉,这样做可能有很多人就睡着了。如果要吃药的话,也不主张你吃安定类的药,因为安定类的药物永久有成瘾作用,还有依赖作用,时间长了。撤不下来,可以用佐匹克隆、唑吡坦这类的药物啊,它没有依赖性,对入睡的效果比较好,你可以试一试看看什么情况,一般情况下效果都比较好,有问题可以联系我,为你详细解答!