失眠证抑郁症头晕眼花
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：38岁
健康咨询描述：你好，我失眠好几年了，也有一些抑郁了，最近整天昏昏沉沉的非常痛苦，不知道医院有没有什么药吃
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满意答案
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- 王守成 主任医师
- 大庆市第三医院
病情分析：
长期失眠的人，白天精力不足、身体疲乏、兴趣减退及自主神经系统功能紊乱症状，表现：心慌、出汗、身体发抖、恶心呕吐等，情绪会发生变化，明显影响工作、学习、生活和人际关系。
建议：1、适当运动使身体疲劳助眠。2、睡前禁止看会引起大脑皮层兴奋的节目（手机、电脑、电视等）。3、养成规律的睡眠习惯，根据你自己的情况定时定点，且严格遵守。4、放松训练（查百度）。5、睡不着不要一直躺在床上，做点枯燥的事，困了再睡。6、就不让自己睡，困了也不睡，反而还能睡着了。7、必要时药物治疗。按照这些方法去做定会好转！
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2021-11-25 08:52
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