昨晚睡觉大约一个多小时醒一次，醒了四五次
2021-11-25 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：昨晚睡觉大约一个多小时醒一次，醒了四五次，这是怎么了？我感觉我也没想什么事情啊，而且也没什么压力，前一周还能一觉到天亮，昨晚又是总醒了，之前有过这种情况，我这个情况严重吗？可以自己变好吗？
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满意答案
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- 王守成 主任医师
- 大庆市第三医院
病情分析：
您好，人的睡眠是不固定的，它是周期性变化的，是随着地球旋转和人的生物钟而变化的，几天好几天坏，这都是正常的，不是一直好下去，也不能一直糟糕下去，白天适当参加体育锻炼，有助睡眠。
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2021-11-25 08:57
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