体质虚该怎么办呐？
2021-11-25 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：去年夏天，我感觉自己胸闷气短，四肢无力。经常走两步道就得歇一会。特别难受。重物也抬不起来。感觉自己体质很虚，也不太注意锻炼。去了医院后，大夫告诉我说是体质太虚了。
想得到怎样的帮助：体质虚该如何处理？
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满意答案
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- 黄冬梅 主任医师
- 哈尔滨市第六医院
病情分析：
你这种情况如果是在医院做了哥个系统的检查以后都没有问题可以增强锻炼年轻人多做有氧运动，比如说可以跑步啊游泳啊打球啊每次锻炼半小时以上，饮食上多增加营养多见识高蛋白高维生素饮食，高蛋白饮食就是鱼肉蛋奶，高维生素写诗就是新鲜的水果蔬菜
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2021-11-25 09:05
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