有效的瘦身方法是什么？
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：身高161厘米，体重已经达到126斤了，越来越胖，好看的衣服都穿不上，看见苗条的女孩穿着漂亮的衣服，特别羡慕，想咨询有什么健康，没有副作用的的瘦身方法吗？
想得到怎样的帮助：健康有效的瘦身方法？
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满意答案
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- 石计朋 副主任医师
- 佛山市妇幼保健院
病情分析：
您好，肥胖和个人体质，平时运动量少，或高脂肪饮食都是有直接关系的。不建议你使用药物减肥或者节食减肥，建议你可以跑步运动，或者去健身馆健身，练瑜伽等。减肥首先要自己树立信心，要有恒心和耐力，持之以恒，一定会成功的。
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2021-11-25 09:44
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