我有颈锥病还有肩背肌筋膜炎，有时候腰也有
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：我有颈锥病还有肩背肌筋膜炎，有时候腰也有点酸痛，请问专家我平时可以转呼啦圈锻炼吗？应该多少时间比较好。
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满意答案
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- 石计朋 副主任医师
- 佛山市妇幼保健院
病情分析：
病情分析，你好，根据您所描述的这种情况，锻炼时间不宜过长，可以考虑在15到20分钟左右即可，但主要贵在坚持，必须每天都进行自主锻炼。
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2021-11-25 09:48
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