2021-11-25 1人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:我有颈锥病还有肩背肌筋膜炎,有时候腰也有点酸痛,请问专家我平时可以转呼啦圈锻炼吗?应该多少时间比较好。
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病情分析: 病情分析,你好,根据您所描述的这种情况,锻炼时间不宜过长,可以考虑在15到20分钟左右即可,但主要贵在坚持,必须每天都进行自主锻炼。
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