反复的快走慢走对高血压有用吗
2021-11-25 2人回答
健康咨询描述：反复的快走慢走对高血压有用吗
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满意答案
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- 童文娟 主治医师
- 乐山市人民医院
病情分析：
进行运动或适当的体力劳动，应该在医生的指导下制定规律的体育锻炼计划，在身体能耐受的前提下，每周进行至少2.5小时的中等强度运动或至少1.25小时的高强度运动，对高血压的预防和治疗是有一定好处的。
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2021-11-25 12:21
其他答案 (1)
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- 赵太启 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
你好，根据您说的这个情况，对血压下降有一定帮助，只是总体来说血压下降幅度不会太大。具体血压下降多少因人而异，有些血压轻度升高或者临界范围的人，有可能通过快走使血压在一段时间内维持在理想范围，平时生活中注意作息规律，放松心情。
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2021-11-25 12:27
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