脚腕扭伤，需要注意什么问题？

性别：女年龄：24岁

健康咨询描述：12.5号时，因抱着东西下楼梯，没看到，一下子踩空了，脚腕处很疼，但是还能走路，到夜晚的时候脚就开始肿了，去诊所看了，医生给开了活血化瘀 和软组织挫伤、还有是那种治疗跌打损伤的喷剂。用了也没见好，今天去医院拍了脚腕处的片子，医生说骨头没什么问题，就是让回家多休息，不要运动，我也不知道筋有没有错位，医生也没说，扭伤后也没做过复位措施，现在脚都不能用力，很疼，脚还是有些肿，想问一下，我要做些什么嫩让脚好快点。

曾经的治疗情况和效果：现在就是脚上下动的时候没那么疼，就是往左右稍微动动就感觉脚腕处疼的没法忍受，

想得到怎样的帮助：脚没有做过复位措施没事吧？还想问一下，我要做些什么嫩让脚好快点。