脚后跟韧带损伤三个月

性别：女

健康咨询描述：，前一个半月没有治疗，开始能正常行走，后来行走有痛感，曾到医院照X光片，检查为右脚韧带损伤，但医生并未给予治疗，5月中旬开始做理疗三天，病情反而加重，后改为敷药，至今已1个半月，脚跟偶尔疼痛，6月底做了磁共振检查，结果显示跟腱及右踝周边软组织信号无明显异常，但是右踝关节腔有少量积液，现在仍在敷药，但感觉效果不大，现在我的症状为后脚跟偶尔仍然疼痛，下楼梯行动不便，走起来也有些瘸，受伤的右脚比正常的左脚细，这些是是不是应为长久不锻炼引起的，（我休息了快两个月）。我想去省城的大医院看，但是医生说这是靠自我韧带的修复，主要是要休息，不管在哪里看都是一样的。目前仍在敷药。

曾经的治疗情况和效果：1.3月31日脚后跟腱韧带轻微损伤，可正常行走，走久了痛，没有管它
2.4月13日照X照片，医生说是骨头没问题，是韧带损伤，没有开药，本人没有休息继续上班
3.4月底去按摩感觉加重，行走有些吃力
4.5月15日换了一家医院，建议做理疗，病情加重，行走困难
5.5月18日改为敷药至今，可以行走，但跛行，下楼梯不便

想得到怎样的帮助：1.到底脚后跟韧带损伤可否自行治愈？到大医院和在小医院都差不多吗，主要是要休息好吗？
2.会不会有什么后遗症，注意些什么？