右肩胛骨疼
2021-11-25 1人回答
健康咨询描述：是因工作原因，长年累月劳损造成，现在手都抬不起来，笔都拿不起来。只要不填单子或不写字休息不动稍好点，要是写字手就疼得厉害。
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满意答案
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- 李云恺 副主任医师
- 济南市第四人民医院
病情分析：
您好，您的情况需要避免长期低头劳累受凉或者一个姿势过久比如长期低头看手机或者伏案工作，可以双手上举抬头走路。用颈椎写米字等锻炼肌肉力量，可以应用爬墙上举，抬手提肩等锻炼。配合主治医生做好定期复查牵引理疗康复训练，可以在医生指导下应用中医药物外用口服治疗，骨筋丸胶囊仙灵骨葆胶囊都有好处，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量和关节功能
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2021-11-25 12:20
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