我跟那个人差不多，只是我这是最近蹲着没多
2021-11-25 1人回答
性别：女
健康咨询描述：我跟那个人差不多，只是我这是最近蹲着没多久要起来休息一下。继续的时候也一样。
，我害怕所以我来问问。我现在有吃药，幼稚子宫的药
曾经的治疗情况和效果：没有
想得到怎样的帮助：恢复以前的膝盖
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满意答案
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- 李云恺 副主任医师
- 济南市第四人民医院
病情分析：
您可以注意休息避免劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，避免爬山爬楼梯等劳累情况，训练可以靠墙深蹲，提踵，直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能，全面营养适当补钙多晒太阳，配合中西医药物活血通络治疗，如果疼痛严重不缓解需要去医院检查一下磁共振
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2021-11-25 12:45
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