膝盖打滑，想知道是不是因为缺钙或者缺乏运
2021-11-25 1人回答
性别：女
健康咨询描述：就会有一次，最近越来越频繁，基本上一周就会有几次。我膝关节从来就没有问题，现在20岁，膝关节处也没有疼痛或者其他现象，唯一的现象就是打滑。我平时特别宅，很少运动，基本上一直坐着，可能晒太阳也不多，我怀疑自己是不是缺钙？
曾经的治疗情况和效果：膝关节从未有过病例
想得到怎样的帮助：想知道是怎么回事
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满意答案
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- 李云恺 副主任医师
- 济南市第四人民医院
病情分析：
您的情况肌肉紧张筋膜炎膝关节滑膜炎关节炎和韧带损伤都有可能，可以注意休息避免劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，避免爬山爬楼梯等劳累情况，训练可以靠墙深蹲，提踵，直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能，全面营养适当补钙多晒太阳，配合中西医药物活血通络治疗，如果疼痛严重不缓解需要去医院检查一下磁共振比较好，如果疼痛严重积液多，持续不缓解需要关节镜手术治疗
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2021-11-25 13:17
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