我去年半月板撕裂，现在还疼，大腿肌肉萎缩
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：我去年半月板撕裂，现在还疼，大腿肌肉萎缩，咋么锻炼好我去年半月板撕裂，现在还疼，大腿肌肉萎缩，咋么锻炼好
免费咨询
满意答案
-
- 李云恺 副主任医师
- 济南市第四人民医院
病情分析：
您的情况可以注意休息避免劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站，具体锻炼肌肉方法包括在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，避免爬山爬楼梯等劳累情况，训练可以靠墙深蹲，提踵，直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能，全面营养适当补钙多晒太阳
投诉
2021-11-25 13:18
疼痛疾病百科
疼痛通常由伤害性刺激引起，伴有不...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
第一讲：肌筋膜炎的认识与疼痛
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识