心情烦躁的时候怎么办？
2021-11-25 2人回答
健康咨询描述：心情烦躁的时候怎么办？
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满意答案
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- 朱步奇 主治医师
- 邯郸市中医院
病情分析：
心情烦躁主要是遇到了一些不开心的事情，或者是压力过大导致的，这种情况也可以向远处眺望或者是到公园内散步，放松一下自己，做其他的事情，分散注意力都可以有一定的改善，需要调整好自己的心态
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2021-11-25 13:31
其他答案 (1)
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- 苗露 主治医师
- 咨询：36767人
病情分析：
心情烦躁的时候可以进行自我调节，多进行一些运动，转移身体的注意力，进行户外运动，也可以寻找心理咨询师进行心理咨询，积极的调节自己的心态，保持良好的心情。
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2021-11-25 15:08
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