左脚能走，无法跑跳；左膝90度以下无力

性别：男年龄：33岁

健康咨询描述：高中的时候，踢球膝盖受伤了。第一次受伤的时候，自己多活动几下慢慢就好了。第二次受伤后，就留下了一个奇怪的后遗症。每次左腿膝盖弯曲到90度以下的时候，就不能用力。当初在当地医院看了几次，都无法找出原因，如今十几年过去了，还是那样。前半个月，左脚脚踝又扭伤了。现在脚踝肿也消了，能走路，活动时候稍微感觉有点僵硬，但左脚无法跑跳。如果这个也变成后遗症的话，我左腿基本上就废了，请医生帮我看下，怎么才能恢复左脚？左腿膝关节还有救吗？怎么恢复？谢谢:

想得到的帮助：从伤后的下半年起，左膝盖至今无任何不适，但就是90度以下弯曲无法用力，例如从蹲下状态站起来。左脚脚踝外侧和左小腿外侧感觉僵硬。