右脚跟腱内部出现小疙瘩

性别：男年龄：31岁

健康咨询描述：某日中午走路突然右脚跟腱疼，后来发现用手摸跟腱中间有一个不明显的小突起，只有抬起后跟时碰他才会有痛感。
尝试了穿拖鞋跑跳走路只要不碰触那个位置，都不疼；但是穿正常鞋因为走路鞋帮会碰到那里，每步都会疼一下，不碰不疼。单纯活动脚踝偶尔会那种瑟瑟的感觉，但是无痛感。
本人常年坚持锻炼，跟腱疼的前三天曾徒步山路26km，但是徒步之后头3天都没事，第四天普通走路突然才疼，不知道和这次运动有没有关系，脚疼至今已2周，请专家诊断是什么病情。谢谢！

想得到的帮助：请问专家这是跟腱撕裂吗，还是跟腱炎等其他病症，需要手术吗，谢谢！