2021-11-25 1人回答
性别:男年龄:33岁
健康咨询描述:我去年开始有腰疼毛病,贴了膏药都不见好,反而情况加重了,贴膏药也不管用,就自己去了医院,检查后才知道自己是得了腰肌劳损,医生建议我的情况早点治疗比较好些。
想得到怎样的帮助:腰肌劳损治疗的土办法有哪些呢?
满意答案
病情分析:
您的情况肌肉紧张筋膜炎可能性比较大一般因为受凉劳累负重或者一个姿势过久比如久坐久站引起来的,时间久了就形成慢性劳损,急性期如果疼痛可以局部热敷休息外用扶他林或者云南白药喷雾剂膏药也可以。疼痛严重可以口服路盖克或者腰痛宁胶囊等止痛药物,同时注意休息避免劳累受凉慢性期在不疼痛的情况下适当活动锻炼腰背部肌肉力量,土法包括倒走,拉单杠,三点五点支撑和飞燕式等锻炼腰部肌肉力量