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髋关节疼痛怎么锻炼？

2021-11-25 3人回答

性别：女年龄：30岁

健康咨询描述：我现在坐久了，或者运动多了，右髋关节会轻微的疼。而且，蹲下或者突然的动一下，髋关节会响.半年前至今，断断续续的。坐久了，或者运动量大，右髋关节有轻微酸疼，想锻炼一下试试。

想得到怎样的帮助：髋关节疼痛怎么锻炼？

满意答案

病情分析：
对于髋关节的这个情况的话。如果出现疼痛的话，建议暂时不要做锻炼。一般来说这个情况有可能是属于髋关节滑膜炎或者是股骨头的问题，如果是这两个问题的话，需要及时的就医做针灸进行治疗，如果排除了这个的话，在没有疼痛的时候，是可以通过慢跑或者是瑜伽等进行锻炼。

投诉 2021-11-25 14:07

其他答案 (2)

病情分析：
这种情况首先要检查一下，看是否存在髋关节的炎症或者股骨头是否存在坏死的可能，想要进行锻炼，可以做一些游泳的锻炼，也可以进行直腿抬高锻炼，尽量减少髋关节的负重，可以做一些理疗热敷，缓解症状，吃一些营养关节的药物

投诉 2021-11-25 14:10

病情分析：
髋关节出现轻微疼痛之后，这首先需要注意休息的减少运动量，由于髋关节出现疼痛，很有可能是有髋关节炎症的运动会加重炎症的反应，加重炎症的症状，所以需要注意休息，需要口服非甾体类抗炎药，消炎止痛。

投诉 2021-11-25 14:10

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