半月板损伤自测图，半月板损伤如何自测？
2021-11-25 1人回答
性别：男年龄：32岁
健康咨询描述：半月板二级损伤，现在外用古续宁堂半月板贴有明显好转，怎么测试自己是否痊愈？现在能跑步也没有任何感觉。
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满意答案
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- 李云恺 副主任医师
- 济南市第四人民医院
病情分析：
您可以注意休息避免劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，避免爬山爬楼梯等劳累情况，训练可以靠墙深蹲，提踵，直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能，全面营养适当补钙多晒太阳，配合中西医药物活血通络治疗，如果疼痛严重不缓解需要去医院检查一下磁共振，注意休息生活中无其他不适不用过于紧张
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2021-11-25 14:12
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