乌冬面水煮能减肥吗
2021-11-25 2人回答
健康咨询描述：乌冬面水煮能减肥吗
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满意答案
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
乌冬面属于热量比较低，且有大量的膳食纤维以及碳水化合物，但是并不能对减肥起到一定的帮助，减肥是需要达到一定运动量燃烧脂肪提高新陈代谢，才能起到减肥的效果，平时可以多参加户外活动提高运动量。
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2021-11-25 14:51
其他答案 (1)
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
能，乌龙面能吃出好味道，还有瘦身的功效。其实乌龙面本身的热量并没有想像中的高，但常常与乌龙面搭配的都是高热量的食材，所以才会愈吃愈胖。日式料理中一般常见的狐狸乌龙面（加了炸油豆腐皮）或炸虾乌龙面，卡路里都飙高到近500卡，其实乌龙面煮过后会吸水膨胀，所以200g的乌龙面，热量才233卡，远低于大碗白饭的450卡，喜欢淀粉类的人不妨参考看看。
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2021-11-25 14:42
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