2021-11-25 1人回答
健康咨询描述:水煮蔬菜减肥法放盐吗
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指导意见: 减肥吃水煮菜可以适当的少放一些盐,一定要注意不可放太多,否则有可能会影响减肥的效果,还需要注意平时吃饭的速度,不要过快,一定要细嚼慢咽,而且不要吃得过饱,平时吃饭的时候保持在7分饱左右就好,这样才能够达到有效的减肥效果。
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