减肥一定要饿肚子吗
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：现在减肥的方法很多，我也吃过很多的减肥药，但大部分的减肥药都有反弹的，我对产品不是很喜欢，现在我想节食是不是真正能够减肥呢？
想得到怎样的帮助：节食一定能减肥吗？
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满意答案
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- 殷彩梅 主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
适当的控制饮食，多吃蔬菜，低糖水果，多吃粗纤维食品，尽量少吃主食，尤其晚餐尽量吃少，适当运动锻炼身体，只要坚持也能减肥的。减肥同时保持身体健康非常重要。
投诉
2021-11-25 14:55
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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