请尊敬的您，帮我调理一下！该怎么办才好呢

性别：女年龄：19岁

健康咨询描述：肝经有火，脾肾虚寒，湿邪困体，下焦气滞寒凝，气化无力。
肝经有火 脾肾又寒。中焦热 下焦寒。
寒热相交的体质。中焦热则消谷善饥 食欲亢进。
脏运化功能不太好，肾脏的代谢功能也很差。
脾肾是负责人体津液运化的 、同时肝胆的湿热还大 这就是水火不济。
胖体质 虚胖 都是水膘。
脾肾虚寒和肝胆湿热就导致了你有一些痰湿阻滞，气血不畅。

曾经的治疗情况和效果：红眼病 荨麻疹 脚气 股癣

想得到怎样的帮助：请您针对我的症状帮我调理一下~身体越来越不好~。 请您帮我出一些日常生活建议。
还有多吃什么为好？ 生活上应该注意什么？