最近心情好低落啊啊身体很多不舒服
2021-11-25 1人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：半年没开心过情绪一直很低落，基本上就没开心，躯体上越来越多不舒服有时候就感觉开盲盒一样，七月份胸闷喘不上气心慌心悸，很爱哭。这个月又开始平凡手抖，喘不上气，说一句话就要很大口呼吸，感觉自己一直在憋气一样，最近一周出现了失眠，一直睡不着，睡着了也会很早迷迷糊糊醒，记忆力也越来越差，经常记不清事情，会不会抑郁症了
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
根据你的描述，这种情况应该分散自己的注意力，做一些其他感兴趣的事情，经常出去走走，散散心，多做有氧运动，多和正能量的人在一起沟通交流，保持心情愉快，均衡营养，充足睡眠，适量运动。
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2022-11-07 13:56
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