减肥蔬菜水果
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：最近一年里，我长胖了很多。我现在都不敢吃太多食物了，可是还是不能成功减肥。后来我就什么都不吃，可是没过多久身体就出现了状况，浑身无力，没有精神，头晕、恶心。我想这应该是饥饿所致。我现在想要健康地减肥，请问吃哪些蔬菜水果有助于减肥呢？
想得到怎样的帮助：请问吃哪些蔬菜水果有助于减肥？
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
您好，蔬菜水果可以吃，绿叶青菜，水果吃苹果，梨子，草莓，凤梨，猕猴桃等等，避免吃坚果，榴莲，地瓜，米饭等食物，祝你健康！
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2021-11-25 18:06
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