不节食减肥方法
2021-11-25 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：我身高只有160多，但是体重就有180多斤，朋友都说我是矮冬瓜的，我自己也很想减肥啊，昨天上网看那些减肥药都不错，可是我又怕又什么副作用的。
想得到怎样的帮助：请问有什么不节食减肥方法是好一点的啊？
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
你好，建议您控制饮食加运动减肥，避免久坐，避免喝啤酒，每餐吃七分饱，多运动锻炼，建议您每天跑步一小时，避免使用减肥药减肥，对身体伤害大，祝您健康
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2021-11-25 18:07
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
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