2021-11-25 1人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:因为今年十月份就要结婚了,所以现在想抓紧时间减肥。担心到时候婚纱都穿不下,但是我又不想节食减肥。听人说主要是晚上少吃点就能减肥,是这样吗?那晚上应该吃什么呀?
想得到怎样的帮助:请问医生晚餐吃什么减肥?
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病情分析: 你好,晚餐建议不吃,可以吃蔬菜水果代替最好还要配合运动,每天慢跑1小时,避免吃零食喝饮料,早中餐吃七分饱,坚持就会瘦下来。
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