不用吃药的减肥方法
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：在最近这段时间，我一直在用药物减肥可是几乎没有什么疗效，身体也是是到了极大的损伤，精神也不好
想得到怎样的帮助：我想请问一下有没有不吃药的减肥方法
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
您好，建议您采取控制饮食加运动减肥，避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，多喝水，多吃蔬菜水果，多吃粗粮，每天慢跑一小时，坚持就会瘦下来。
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2021-11-25 18:10
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