减肥方法不用药
2022-01-19 1人回答
性别：女年龄：29岁
健康咨询描述：三年前生了小孩，生完小孩后身材完全走样了，可能是坐月子的时候吃太多了，三年来，腰部和臀部越来越大，漂亮的衣服总是穿不进去了，这让我重新进入职场非常郁闷，不知道该如何有效减肥。
想得到怎样的帮助：请问有哪些减肥方法不用药的？
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满意答案
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- 李红冬 副主任医师
- 深圳市宝安区人民医院
病情分析：
最健康，最不反弹，最持久的，而且最容易形成好身材的减肥方式呢，应该是呢，在满足个人正常生理需要，以及均衡营养饮食结构的基础之上，适当的节食，长期不懈的做运动，比如说游泳，慢跑跳绳的，而且还可以配合一些局部的按摩中医的针灸推拿等，随时复诊，调整减肥方案。
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2022-01-19 19:43
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