不用药物减肥
2022-01-27 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：我想不用药物减肥，不知道有什么办法可以快速减肥呢？
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满意答案
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- 徐亚光 主治医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
减肥并没有你说的这么快的效果，建议选用健康的方式瘦身，平时需注意饮食控制和适当的体育运动，三餐尽量选择卡路里低的食物，避免零食及高热量的食物。最主要的还是要进行规律的适度的体育运动，可以选择每天做保健操和半小时左右的慢跑，可以去健身房做一些有氧运动。不要轻易相信宣传的很厉害的减肥产品，以免可能会造成身体副作用
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2022-01-27 11:23
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