不用药物减肥方法
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：我还是一名学生，体型有点胖，在学校总被人称为胖MM，我很烦，现在夏天马上就要到了，所以我想减肥，希望能在夏天来临之前减肥成功，但是我不想用减肥药，那样会伤害身体。
想得到怎样的帮助：我想知道不用减肥药有什么方法可以减肥？
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
您好，建议您采取控制饮食加运动来减肥，避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，避免久坐，多喝水多吃蔬菜水果，多运动锻炼，坚持就会瘦下来。
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2021-11-25 18:11
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