月经后吃什么减肥
2021-11-25 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：都说来了月经后,减肥效果会翻好几倍,我后悔知道的太晚了,做运动是一定的,但要是再配上饮食,效果不就更好了吗,但是能吃的食物太多了,不知道哪样的会合适一些的
想得到怎样的帮助：请问月经后吃什么减肥效果好啊.
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
您好，月经期和经后七天减肥效果最好，可以控制饮食加运动减肥，平时避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，多吃蔬菜蔬果，每天跑步或者游泳，就会瘦下来。
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2021-11-25 18:08
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