一个月的减肥食谱
2021-11-25 1人回答
性别：女
健康咨询描述：内减肥成功。
想得到怎样的帮助：请问谁能给我一份一个月减肥食谱？
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
您好，减肥需要控制饮食加运动减肥，早中餐吃七分饱，早餐吃小米粥或者两个蛋清，中餐可以吃牛肉，虾，鱼肉，蔬菜水果，晚餐不吃，吃水果，每天慢跑一小时，坚持就会瘦下来。
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2021-11-25 18:10
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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